Alice Taglioni a un emploi du temps très chargé. Ses fans peuvent la retrouver sur les plateaux de tournage, mais aussi découvrir son tout premier album. Invitée sur l'antenne de RTL, l'actrice est revenue, avec beaucoup de franchise, sur ce qui constitue son équilibre. Au programme : de la prévention santé, une hygiène de vie rythmée par le sport, des explorations urbaines insolites et un retour assumé à ses premières amours musicales. Elle confie tout d'abord être le genre de personne à faire sa valise à la dernière minute, mais elle n'oublie pas l'essentiel. "Une tenue de sport ? Indispensable !", a-t-elle affirmé, ajoutant ensuite : "Surtout qu'en vacances, ça rime aussi avec bien manger, apéro, enfin, voilà, tout ce qui va avec, qui est quand même très sympa".

Alice Taglioni souhaite profiter pleinement de ses vacances, tout en n'oubliant pas de prendre soin de son corps. "Donc, oui, obligé. Oui, il faut éliminer un petit peu", confie-t-elle avant de poursuivre : "Si je ne fais pas de sport, je ne me sens pas bien. Voilà, c'est une routine et j'en ai vraiment besoin, ouais". Le sport fait partie intégrante de son quotidien et cela lui permet de se sentir mieux, à de nombreux niveaux. Et concernant ses séances, Alice Taglioni explique : "Alors, je n'aime pas du tout courir, mais je fais de la gym, de l'aérobic, surtout l'été". Des moments qui lui font le plus grand bien, notamment lorsqu'elle les partage avec d'autres personnes : "Avec de la musique et il y a un groupe comme ça, 10, 20, 30 personnes sur la plage et j'avoue, j'aime bien, c'est difficile, mais ça met en forme pour toute la journée".

Alice Taglioni : une sportive qui ne passe à côté d'aucune séanceDans les colonnes de Madame Figaro, Alice Taglioni avait déjà fait quelques confidences au sujet de sa routine sportive. Pour se maintenir en forme, l'actrice avait expliqué que le meilleur moyen était le sport. "Inutile de pratiquer à outrance, le principal est d'être régulière, que l'on en fasse trois ou une fois par semaine", a-t-elle affirmé. Ces séances sont une véritable évasion mentale pour Alice Taglioni, qui précisait ensuite : "Il faut que ce soit un rendez-vous avec soi-même". Et concernant son planning sportif : "Pour ma part, je fais du renforcement musculaire une à deux fois par semaine et j'essaie vraiment de ne pas louper de cours. Quand c'est le cas, je pratique chez moi", a conclu la compagne de Laurent Ruquier.

Si son métier la passionne, Alice Taglioni confie avoir besoin de moments pour elle-même et cela passe par une séance de sport. Des moments très précieux qu'elle ne manque pas et qui lui permettent de se maintenir en forme.