En 2004, un ovni télévisuel débarque sur nos petits écrans : Rendez-vous en terre inconnue. Une émission diffusée sur France 2 dans laquelle Frédéric Lopez emmène des célébrités aux quatre coins du monde à la découverte de peuples isolés. Mais en 2018, l'animateur décide de passer le flambeau à Raphaël Casabianca, fatigué par des années éreintantes. "Je me suis rendu compte que cette émission était dévastatrice. On va chez des gens, ils nous ouvrent leur maison et leur cœur, mais ce n'est pas naturel de s'attacher autant à quelqu'un sans jamais le revoir" confiait-il alors au Figaro. Si Laury Thilleman a repris depuis les rênes de l'émission, Frédéric Lopez est toujours le producteur de l'émission qui lui a longtemps valu de nombreuses périodes de grand stress. "Au moment où Rendez-vous en terre inconnue battait des records monstrueux, j'étais très stressé, sans doute la peur de décevoir..." expliquait-il à Marina Carrère d'Encausse dans Le Magazine de la santé sur France 5 en 2022. Aux prises d'une "anxiété terrible", Frédéric Lopez a alors connu des périodes sombres : "J'étais déjà très anxieux, mais je ne m'écoutais pas. Comme je suis anxieux, je n'arrive même pas à fêter les succès (...) dans ma tête j'ai l'impression d'être le capitaine du Titanic : il n'y a que moi qui sait qu'il y a un iceberg. C'est l'anxiété, ça me dévorait" se souvenait-il.

Une manière de s'extraire de la vieAu début des années 2000, Frédéric Lopez est prêt à tout pour faire vivre son émission. Mais il se retrouve très vite emprisonné dans un rythme de vie anxiogène qui le submerge petit à petit. "Je devais gérer 10 milliards de trucs" expliquait-il sur France 5. Sauf qu'à cette époque, l'animateur ne prend pas du tout la mesure de ses souffrances. Lui ne voit rien de l'état de sa santé mentale, trop pris par ses obligations professionnelles et cette obsession du succès. Alors, lorsque l'une de ses amies lui propose un atelier "anti-stress", Frédéric Lopez accepte sans grande conviction : "Elle ne m'a pas parlé de méditation, je n'y aurais pas été. Moi je faisais partie des gens qui confondent méditation et lévitation. Pour moi, à l'époque, c'étaient des gens qui avaient peur du réel. C'était une manière de s'extraire de la vie" admet-il avec beaucoup de recul. Car ce protocole de huit semaines avec des séances de méditation a totalement bouleversé la vie de l'animateur. Enfin autorisé à se calmer et à chercher l'apaisement au plus profond de lui-même, Frédéric Lopez prend conscience de la situation. "Ça va commencer à changer des choses très simples (...) Je vis en automatique, ma vie est un enchainement de situations" réalise-t-il. Depuis, le producteur a trouvé en la méditation un puissant remède à son anxiété dévorante.